2021 yılında Nuh Naci Yazgan Üniversitesinden mezun oldum.
Ankara Özel A- Life Hastanesinde toplum beslenmesi, yetişkin hastalıkları, gebelik ve emzikli beslenmesi ve çocuk polikliniklerinde staj yaptım.
Bu süreç içerisinde duygusal yeme, sürdürülebilir beslenme, sporcu beslenmesi yetişkin hastalıkları, adölesan ve çocuk beslenmesi, 0-1 yaş beslenmesi, gebelik ve emziklik dönemi beslenme, besin alerjileri ve ıntoleransı üzerine birçok eğitim aldım.
Anlaşmalı olduğum kurumlar ve dijital platformlarda online ve yüzyüze danışmanlık hizmeti veriyorum.
Danışanlarımın ihtiyaçlarını gözeterek ilerlediğimiz bu süreçte kendilerini tanımalarını ve bu sayede farkındalık kazanarak hedeflerine sağlıklı yollardan ulaşmasına destek oluyorum
Süreç içerisinde amacım beslenme tarzımızın tekrar eden kısır döngüden çıkması ve bilim doğrultusunda ilerleyerek yaşam tarzımızı iyileştirmek.
Diyet süreci; tek doğru ve kalıplar üzerine kurulu değildir. Çünkü her insanın bedeni, ihtiyaçları ve beklentileri farklıdır dolayısıyla her sürecin kişiye özel ilerlemesi gerekir.
Okullar / Eğitimler
- Nuh Naci Yazgan üniversitesi Sağlık Bilimler Fakültesi Beslenme ve Diyetetik
Bilinen Diller
- İngilizce
Sertifikalar
İlgi alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Kilo Problemi
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Aşırı Kilo Alımı
- Hiperlipidemi
- Tip 1 Diyabet
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Tip 2 Diyabet
- Kilo Alma Diyetleri
- Zayıflama Diyetleri
- Gebelik ve Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
- Sağlıklı Beslenme
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
- Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
- Kilo Verme Diyetleri
- Zayıflama Programı
- İrritabl Bağırsak Sendromu
- Çocuk Beslenmesi
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Metabolik Hastalıklarda Beslenme
- Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
İletişim kurun
Batıkent Mesa
Kardelen Mah. 2026 Cad. (Haydarcan Kılıçdogan Cad) Renklievler Sitesi No:1/2 Batıkent06370 Ankara, Ankara
Ara
Randevu al:
Hizmetler
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Sağlıklı Beslenme
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Obezite
Mikrobiyota Düzenleme
Migrende Beslenme
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Menopozda Beslenme
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kişiye Özel Diyetler
Sporcu Beslenmesi
Troid Hastalıklarında Beslenme
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Çölyak Hastalığında Beslenme
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Çocuk Beslenmesi
Zayıflama Programı
Zayıflama Diyetleri
Zayıflama
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Vejetaryen Beslenme
Kişiye Özel Beslenme Programları
Kilo Verme Diyetleri
Gebelik ve Beslenme
Gaps Diyeti
Diyabet Diyeti
Detoks
Alkali Diyet
Online Diyet
Online Danışmanlık
Diyetisyen Randevusu
Randevu
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Gluten İntoleransında Beslenme
Kilo Problemi
Kilo Alma Diyetleri
Ketojenik Diyet
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Hipertansiyonda Beslenme
Haşimato Hastalığında Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
Gıda İntoleransı Tedavisi
Gıda İntolerans Testi (Pinner Test)
Gut Hastalığı ve Beslenme
Hasta ve Danışan Görüşleri
27 yaşındayım aslında kilolu birisi değilim. Yağ oranımı azaltmak ve doğru beslenmeyi öğrenmek amacı ile Senanur hocama başvurdum. 1 aylık kısa bir sürede tam 1,5 kilo yağdan verdim. Kas kütlem arttı ve şuan başladığımızda hedeflediğimiz yerdeyiz. Beslenme programının sürdürülebilir oluşu ve diyet yapmaktan çok sağlıklı beslenme ile sürecin devam etmesi stres yapmadan, diyet psikolojisine girmeden hedefe ulaşmanızı sağlıyor. Tüm süreç çok keyifliydi. Tavsiye ederim.
Hasta
Ben senanur hocama zayıflamak ve beslenmeyi öğrenmek için başvurdum.
Kilolarımdan çok şikayetçiydim. Bir türlü kilo veremiyor, az yesem de kilo alıyorum.
Sena hocama danışınca az yemenin doğru olmadığını bana anlattı.
Polikistik over sendromlu ve insülin direnci olan biri olarak bu sürecimde neler yapmam gerektiğini bana anlattı. Sürdürülebilir diyet programı yaptı ve gerçekten aç kalmadan diyet yapmayı öğrendim.
Az yemek bir şeye çözüm değilmiş, bu kazanımı elde ettim. Diyet listelerine önyargılıydım. Ulaşılabilir ve sürdürülebilir olması benim için çok iyi oldu. 83 kilo ile başladığım diyet serüvenimde şuan 75 kiloyum ve halen de sağlıklı bir şekilde kilo vermeye devam ediyorum.
Sena hocamı herkese tavsiye ediyorum
Hasta
Senanur Hanıma sürdürülebilir bir diyet için başvurmuştum. Kendisi tam da buna göre bir liste hazırladı. Her hafta listemle, açlık durumum ve listeden memnuniyetimle ilgili sorular sorarak beni de sürecin içine dahil etti. Böylece aç kalmadığım ama her hafta hedef kiloma daha da yaklaştığım listeler oluşturdu, başladığımdan beri 10 kiloya yakın verdim ve daha önce hem diyet hem de spor yapıp hedefine ulaşamayan biri olarak vücudumdaki bu değişimbeni çok mutlu etti. Bana soran kişilere kendisini tavsiye ediyorum ve buradan da herkese tavsiye ederim.
Hasta
pcoslu olduğum için düzenli regl olabilmem için sağlıklı beslenip kilo vermem lazımdı ve doktorum da bir diyetisyenle çalışmamı önerdi ama ben sürekli erteliyordum çünkü diyet diyince ilk aklımıza gelen kısıtlama olur az yemek olur ama bunların hiç biri olmadi ve sena hanımla tanışmış oldum bu süreçte bana bu konuda çok yardımcı oldu. öğrenci olup yurtta yaşamama rağmen o anki duruma ve şartlara göre haftalık beslenme düzenini oluşturduk. ve 8 hafta gibi bir sürede 9 kilo verdim. ve dış görünüşüme de bu çok yansıdı çevremde bunu görüp fark edenler olunca çok mutlu oluyordum. Bu süreçte kendimi uzun süre aç bırakarak değilde dengeli ve düzenli beslenme sağlanınca daha sağlıklı kilo verdiğimi fark ettim ve öğrenmiş oldum. Sena hanım ilgisinden çok memnunum size en uygun ve isteklerinize göre listenizi sağlıyor. Çevremde olan herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Senanur hanıma kalp kapakçığımdaki yağlanma için başvurdum. Bu süreç içerisinde hem beslenmeyi öğrendim hem de sağlıklı şekilde kilo verdim. Çok fazla abur cubur yeme isteğim vardı fakat Senanur hanımla tanıştıktan sonra doğru beslenmeyi öğrendim. Sağlıklı bir şekilde kilo verdim ve bu süreçte hiç aç kalmadım. Bu süreçte Senanur hanımın desteği çok fazlaydı sizi anlamaya çalışıyor sevmediğiniz şeyleri yemeniz için zorlamıyor tam tersine listeyi sorarak hazırlıyor. Mükemmel sonuçlar aldım diyebilirim kesinlikle tavsiye ediyorum
Hasta
En son doktor kontrollerinde kolesterol değeri Ldl yüksek olduğu için doktor diyetisyen desteği almama önerdi Ben de bu vesileyle Senanur hanıma başvurdum Senanur Hanım öncelikle Kan değerlerim istedi Ldl 189 HDL 36 trigliserid 188 ile diyete başladık haftalık görüşmelerde Sena Nur Hanım gayet açıklayıcı bir dille yapmam gerekenleri bana iletti ve günlük olarak takibini sağladı Haftalık olarak verdiği liste hep yenilendi verdiği listeler beni sıkmadı hiç aç kalmayarak kilo verdim Hatta Ara ara haftalık bir gün kebap vesaire yediğimde olmuştur resmi atmayı unuttuğumda kendisi istiyordu 2 ay boyunca destek aldım sonuç itibarıyla 74,5 kiloya düştüm 5,5 kilo yağdan gitti trigliserit 103'e indi Ldl 179'a indi hdl'de 44'e çıktı
Hasta
3 ay önce kilo vermek ve daha sağlıklı olmak için başladığım diyetisyen programı şu an Senanur hanım sayesinde çok daha sağlıklı ve mutlu olarak devam ediyor. Her hafta farklı ve benim tercihlerim de göz önünde bulundurularak yapılan programlar sayesinde 3 ayda yağ oranım baya azaldı .
Hasta
Sena hanımı sosyal medya sayesinde keşfettim. Diyet benim için kabus kadar zordu,ama kendisi gerçek anlamda diyet sevdiren biri. Kesinlikle diyet yapacağım kısıtlanacağım yemeyip aç kalacağım diye düsünmeyin. Sena hanım özenle hazırladığı menülerle hem kısıtlanmadan hem de strese girmeden eriyorsunuz :) tabii egzersiz/spor desteğiyle. Sizi cok güzel yönlendiriyor, uyguladıgı beslenme rutinlerini normal hayata cok güzel adapte edilebiliyor. Ben görüntü olarak hedefime ulasmama ragmen verdiği beslenme düzenine aynen devam ediyorum. Cünkü diyet gibi değil. Daha sağlıklı daha doyurucu bi beslenme düzeni. Gönülden tavsiye ederim
Hasta
Senanur hanımla kilo verme sürecimiz tam istediğim gibi ilerledi asıl problemim ödemdi benim yüksek seviyelerden olması gereken seviyelere indirdik . Sorduğum bütün soruları detaylı açıklaması çok hoştu emeğine sağlık.
Hasta
Kilo vermek için baṣvurdum 1 ayda 5 buçuk kilo verdim hiç zorlanmadim. Yaşam tarzınıza uygun besleme programı veriyor. Çok pozitif bir yaklasimi var. Gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir diyetisyen.
Hasta
Sena Hanım'a kızım vesilesiyle uğradım. Son iki senede fazla kilo aldım. Kızım da bunun etkilerini görünce uygulamaya geçmek istedim. Bu yüzden başvurdum. Süreç içerisinde haftalık rutin görüşmemiz ve ölçümlerimizle birlikte verilen besin değerlerine göre tüketmem gereken ürünleri tüketerek sonuca ulaştığını düşünüyorum. Herkesin başarabileceğini ve yapabileceğine, sonuca ulaşacağına inanıyorum.
Hasta
Hashimato sendromu sebebiyle kilo veremiyordum ama hocamızın danışmanlığı sayesinde 5 haftada 6 kilo verdim. Aklıma takılan her soruya hemen dönüş alabiliyorum.
Hasta
ben hem kilo vermek için hem de sürdürülebilir alışkanlıklar edinmek niçin başvurdum. 5 haftada 7 kilo verdim. şeker hastası olduğum halde ve dizimdeki sağlık probleminden dolayı spor yapamamama rağmen. çok memnunum, böyle devam, güvenle tercih edebilirsiniz. enerjisi iletişimi harika kendinizi diyette hissetmiyorsunuz. en önemlisi de bu tarifler öneriler bütün ailemin Gözdesi oldu bile
Hasta
Biz kızımız için başvurduk. Üçüncü aydayız ve kızım ilk iki ayda 59 kilodan 54 kiloya inmeyi başardı. Kızım 11 yaşında hiç aç kalmadan istediği yemekleri Senanur hanımın kontrolünde yedi ve kilo verebildi. Senanur hanımın kızıma olan yaklaşımı gayet güzel. Kızım zorlanmadan severek diyetisyene gidiyor.Senanur Hanımla aramızda güzel bir iletişim var. Aldığımız hizmetten memnun kaldık.
Hasta
Senanur Hanım'a kilo problemim için başvurdum. Kendisiyle her hafta görüşme yaptık. Her hafta benim uygunluk durumuma göre alternatif öğünlerle haftayı planladı. Ayrıca her öğünümün fotoğrafını ona attığımdan ötürü düzenli bir beslenme alışkanlığı edinmemi sağladı. Verdiği öğün listesi gayet doyurucu olduğu için hiç zorluk çekmeden bu üç haftada yedi kilo verdim. Bu konuda sıkıntı yaşıyorsanız Senanur Hanım'a danışmanızı tavsiye ederim.
Hasta
Sena Hanıma kilo fazlalıklarım için başvurdum sürecim devam ediyor. Diyet mantığından ziyade sürdürülebilir beslenme şeklini kavradığımı düşünüyorum. Yeme düzeni bozulsa da toparlamayı öğrendim. Arkadaşımı da yönlendirdim oda daha ilk seanstan kendşmi iyi hissettiğini belirtti. Emeklerinize sağlık
Hasta
Senanur hocam ile zayıflıyorum kendisi güler yüzlü ilgilidir. Kilo vermek,Karaciğer yağlanması ve insülin direnci için başvurduğum hocama haftada 1 düzenli görüşme ve gün içinde öğünlerin görüntüsünü atarak sürekli iletişim halindeyiz. Düzenli olarak günlük beni takip etmekte. Aklıma takılan soruları sorduğumda hemen dönüş yapmaktadır. Kilo verdikten sonra tekrar kilo almamak için düzenli, dengeli ve sağlıklı beslenmenin nasıl olacağını çok güzel şekilde öğretiyor. 2,5 ayda 8 kilo verdim. Aç kalınca ellerim titritordu tamamen geçti. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Hasta
Hocamızın güler yüzü ve desteği sayesinde diyet yapıyoruz ve zayıflıyoruz.oldukça ilgili ve destekcidir
Hasta
Senanur Hanım'la sosyal medya üzerinden tanıştım. Kendisiyle iletişime geçince de hemen zayıflama sürecine girmek istedim. Her konuda yardımcı biridir, ilgili ve alanında bilgilidir. Şimdilik yolun başındayım ama ilerledikçe Senanur Hanım ile başaracağıma inanıyorum. Diyet yerine sağlıklı bir beslenme, sürdürülebilir beslenme sekli ile süreci tamamlayıp amacıma ulaşacağım sayesinde.
Hasta
Kilo problemi ve beslenme düzensizliği sebebiyle başvurdum kendisinden çok memnun kaldım beslenmedeki yanlışlarımı tek tek güzelce hem anlatarak hem uygulatarak gösterdi. Diyetten önce midemde sürekli yanma varken şuanda çok daha rahatım yaklaşık 7 kilo verdim, sağlıklı bir biçimde ve kendimi kısıtlamadan damak tadıma uygun bir beslenme modeliyle kilo verdim. Bu sürede her soruma sabırla ve özenle cevaplar verdi ve yanlış beslendiğime beni ikna etti. Diyetin bir kısıtlayıcı değil de doğru beslenme olarak yapıldığını gösterdi. Kendisinden çok memnunum ve çevreme kesinlikle tavsiye ederim hatta halihazırda ediyorum. Diyete önyargılı biri olmama rağmen şu anda herkesin nasıl beslenmesi gerektiğini öğrenmesi için başvurması gereken birisi olduğunu düşünüyorum.
Hasta
Senanur Hanım'a internette araştırma yaparken buldum ve görüşmeye başladım.
İlk başta her diyetisyen gibi kilo vermek için kalıp diyetlerle boğulacağıma kendimi hazırlamışken aslında tam tersi bir program ile karşılaştım ve Senanur Hanım sürdürebilir diyet programlarıyla aslında yemeği kısıtlamadan vücudumun kilo vermesini sağladı.
Hasta
Senanur hocamla 2 aylık bir çalışmamız oldu. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için oldukça faydalı ve çözüm odaklı bir yol haritası izleyerek güzel sonuçlar aldık. Kişiye özel programlar ve porsiyon takibi ile oldukça yüksek başarı sağladık. Tavsiye ederim.
Hasta
Yaklaşık on yıldır insülin direnci ve hızlı kilo alma yüzünden sürekli diyetisyenler le çalışıyorum. Senanur hocama da bu yüzden başvurdum bir ay yapar bırakırım diye düşünürken ilk defa üç ay sonra hala sürdürüyorum. Diyet yapmak benim için sıkıntılı bir sürece girmek stres yaşamaktı. Fakat ilk defa sağlıklı yaşamanın da sürdürülebilir bir süreç olduğunu Senanur hocamla öğrendim. Mesleğine olan sevgisi azmi ve anlayışı sayesinde çok verimli ve huzurlu bir süreç yaşıyorum. Bu konuda sıkıntı yaşayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim....
Hasta
Sena Hanım online olarak çoklu besin alerjisi takibimizi yaptı. Bebeğim bir aylıkken alerjimiz başladı . Süt ürünleri gluten yumurta başta olmak üzere bir çok besin yasaktı. Ve biz bir süre sonra beslenemez hale geldik. Bize diyet listesi hazırladı verdiği tariflerle açlık problemimiz kalmadı. İhtiyaç duyduğum anlarda çok hızlı çözümler üretti. Bebekle birlikte yemek hazırlamanın zor olduğu günlerde kolay ve pratik tariflerle yardımıma yetişti. Bebeğim ve benim için oldukça zor olan bu süreci gerçekten çok daha kolay hale getirdi. Kızım bir yaşına geldiğinde diyetimizi rahatlıkla aştık ve alerjimiz çok şükür bitti. Bunun en önemli sebebi tabi ki diyeti çok iyi yapmamızdı. Alerjisi olan çocuklarda gelişim geriliği olma ihtimali varken bizde olmadı boy ve kilo çok iyi ilerledi. Diyetimiz bitti ama ne zaman iletişime geçsek sorularımızı titizlikle cevaplayarak çok güzel ilgileniyor. Çoklu besin alerjisi olup emziren annelere özellikle tavsiye ederim.
Hasta
Sağlığım açısından fazla kilolarımı vermek amacıyla bir arkadaşımızın tavsiyesi üzerine uzmanıma ulaştım.
İki aydır sürdürülebilir diyet uygulamaktayım. Senanur Hanım'ın hem ilgi alakasından hem de verdiği diyetin sürdürülebilir diyet olması açısından olumlu sonuçlar aldığım için memnunum. Çevremdeki arkadaşlarıma tavsiye ediyorum.
Hasta
Senanur Hanım'a, kilo verme sürecimde destek almak amacıyla başvurmuştum. Görüşmelerimizden başlayarak, düşük motivasyon anlarımda bile beni etkili bir şekilde destekledi. Sağladığı hizmet, hazırlanan listeler ve sunduğu bilgiler son derece kaliteliydi. Sürecin gidişatı boyunca sürekli olarak beni motive etti ve sağlıklı kilo verme hedeflerime ulaşmamda büyük bir rol oynadı. Desteğiyle kilo kaybı sürecim olumlu bir şekilde ilerledi. Kesinlikle tavsiye ederim!
Hasta
Merhaba, Senanur hanımla diyet yapmak çok keyifli, sizi fazla kısıtlamadan en önemlisi aç bırakmadan ve sizin damak tadınızı dikkate alarak listeyi hazırlıyor. Benim için çok faydalı oldı şimdi artık ne zaman ne yiyeceğimi biliyorum, sürekli ağzıma birşeyler atan biriyken şimdi daha bilinçli yemek yiyorum, tüm samimiyetimle söylüyorum, Senanur hanımla diyet bir ayrıcalıkdır.
Hasta
Senanur Hanımla beraber yürüttüğümüz diyet sürecimiz iki ay önce başladı .Başından beri ilgisi ve güler yüzü ile bu süreçte bana destek oldu .İstediğim kilo kaybı gerçekleşti ve diyete olan bakış açımı değiştirdi .Diyet olarak değil yaşam biçimi olarak beslenmeyi hayatıma almamda yardımcı oldu.İlgili açıklayıcı bilgili güler yüzlü .
Hasta
Senanur Hanım ile beslenme sürecimi yürütmeye başladığımdan beri hayat konforumda büyük bir artış oldu. Hem ilgisi hem sempatikliği ile süreci biz danışanlar için muhteşem bir hale getiriyor. Sevdiğimiz şekilde ve kural koymadan kilo vermemize yardımcı oluyor. Her açıdan oldukça memnunum. Güler yüzlü beslenme danışmanlığı ile alanında en iyiler arasında kesinlikle herkese tavsiye ederim
Hasta
Senanur hanımla 81 kiloyken tanıştık Ben tiroit hastasıyım kilo vermem epeyce zor.Kendi başıma 1kilo bile vermeyi becerememistim.Fakat senanur hanım hastaliğima yönelik düzenlediği listelerle şimdi 76 kiloyu gördüm tabi daha 2ay oldu yolumuza devam ediyoruz hedefe daha var .Ben bu sürecte senanur hanımla devam edeceğim. Ayrıca kilo verme sürecinde sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için uzman desteği almakta çok önemli tabi ben verdiğim kilonun hepsini yağdan verdim mesela.Senanur Doğan gönül rahatliği ile sizlere tavsiye edeceğim bir diyetisyen
Hasta
Hamilelik kilolarımı uzun zamandır tatlı krizi nedeni ile veremedim. Hocamla Yaklaşık beş haftadır diyet surecindeyim 6 kiloya ve tatlı krizlerine veda ettim yolumuz uzun bilinçli ve sürdürülebilir beslenmeyi öğrenme sürecinde motivasyonumu oldukça yükseltti benim gibi tatlı krizleriniz ve duygusal yeme bozukluğunuz varsa hocamı tavsiye ederim
Hasta
Ben bu sürece başlamadan evvel bana diyet yapmak imkansız gibi geliyordu Çünkü sürekli iş hayatımın yoğunluğundan dolayı zamansız ve ne yiyeceği anlık değişen bir yapım ve şartlarım vardır. Sonra Diyetisyen Senanur Hanımla tanıştım bu süreçte ilk zamanlar bana bir diyet programından daha çok hayatın normal beslenme yapısını aşıladı. Ve ara kaçamaklarda bile süreci çok iyi yönetti. Hiç aç bırakmadı öğünlerimi de hep benim yapıma uyğun olarak hazırladı. Sağolsun ben toplamda 40-45 gün gibi bir sürede (Tabi bunun 15 günü şehir dışında yollarda) toplamda 7 kg verdirip ve bunun 5,5 kg nı Yağdan verdirdi. Çok ince fikirli ve çok ilgili bir diyetisyen. Anlık öğünlerde bilr en ufak soruya bile sebepleri ve sonuçları ile birlikte cevap verip sürece çok hızlı bir şekilde hazır olmanızı sağlıyor. Benim beslenme alışkanlığımı bile çok olumlu yönde değiştirdiği için kilo bile almadım. Kendisi mükemmel bir kişiliğe sahip,
Hasta
Kronik rahatsızlıklarım var, kronik kabızlıkdan dolayı metabolizmam yavaş ve kan sulandırıcı ilaçtan dolayı k vitamininden fakir beslenmeliyim bu yüzden detoks yapamıyorum. Spor olarak Sadece yürüyüş yapabiliyorum. Bunlara rağmen bana özel hazırladığı öğünler sayesinde yağlanmam azaldı ve bağırsaklarım iyi çalışıyor. Çözüm odaklı, farklı alternatifler sunuyor. Diyette yasak yok. Diyet gibi değilde sağlıklı menüleri sunuyor yeseniz bile onu nasıl tolere edeceğinizi anlatıyor. Sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim kesinlikle yiyemem dediğim besinleri severek tüketiyorum. Ekmek yemeden aldığım kiloyu şimdi ekmek ve dondurma yiyerek veriyorum. Yıllardır doğru bildiğim yanlışları defalarca, sabırla anlatarak değiştirdi. Sürekli ilgili öğünlerimi benim isteklerime göre hazırlayıp sonraki seansa kadar sıkı bir şekilde takip ediyor. Her öğün fotoma mutlaka yorum yapıyor ve motive ediyor. Mesleğinin hakkını veriyor ve gerçekten sizi önemsiyor. İşinin ehli, bilgili bir
Diyetisyen.Tavsiye ederim
Hasta
Senanur hanım iletişimi, diyaloğu, güzel güzel bir diyetisyendir.3 aylık kısa bir çalışmamız oldu.Bu süreçte benim bir çok kez hastalık geçirmeme rağmen 5 kilo verdim ve bunun 4 kilo ya yakınını yağdan verdim.Kiloya bağlı nefes darlığı, çabuk yorulma, miğde rahatsızlıklar gibi sıkıntılarımın birçoğu kendisi ile çalıştığımız süreçte yok oldu.Sağlıklı beslenme adına ondan çok şey öğrendim ve hayatıma kattım.Onun vermiş olduğu beslenme düzenini yaşıyorum şuanda dahi.Hayatımdan zararlı olan birçok şeyi çıkardım.Faydalı olduğunu bilmediğim bir çok gıdayı aldım hayatıma.Benim özel nedenlerimden dolayı çalışmamız sonlandı ama sorunlarım ortadan kalktıktan sonra en kısa zamanda yine kendisi ile çalışmayı çok isterim.Kendisini sadece kilo vermek isteyenlere değil, sağlıklı beslenmeyi hayatına sokmak isteyen herkese öneririm.Kendime yaptığım en iyi ödül ve iyilik olarak görüyorum ondan öğrendiğim sağlıklı beslenme önerilerini
Hasta
Senanur Hanım'a sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek amacıyla başvurdum. Sürdürülebilir ve pratik diyetler uyguladı. Randevularımızd beni sabırla dinledi ve taleplerime uygun bir diyet hazırladı. Her zaman ulaşılabilir olduğu için her soruma hızlıca cevap aldım. Kesinlikle tavsiye ederim.
Hasta
Senanur Hocam ile yaklaşık 5 aydır diyet programlarımızı sürdürmekteyiz. Randevularımızda diyet programları ile alakalı kendisinin göstermiş olduğu tatlı sert fakat disiplinli yaklaşım, diyet sürecini sürdürülebilir ve etkin kılıyor.
Randevu dışında da ilaveten, öğünlerde yaşanan spontan değişimler için gün içerisinde tüketmemiz gereken besinler ile alakalı bilgi alabiliyorum.
Ayrıca hocamızın randevu sırasındaki ve randevu sonrasındaki sıcakkanlı ve yapıcı yaklaşımı, diyet sürecinin daha stressiz devam etmesine yardımcı oluyor.
Hasta
Hiç diyet yapmamış biri olarak yapılan yorumlara göre bulduğum Senanur hanımla kilo vermek için başladığımız 2 aylık diyet sürecinde ve devamındaki kilo koruma programında toplam 10.5 kilo verdim ve bu süreçte aç kalmadan bunalmadan sağlıklı beslenerek kilo verdim sağlıksız atıştırma isteğim bitti. Sürecimizin bitmesine rağmen yeme düzenim değiştiği için kilo almadığım için çok mutluyum. Kendisi sıkılmadan her gün yeme düzenimi kontrol etti. Kilo vermek isteyen ve sağlıklı beslenmek isteyen herkese tavsiye ederim.
Hasta
Senanur hanımı internette araştırırken buldum. Kendisi ile ürik asit yüksekliğim sonrası tedaviye başladık benim hedefim 8-9 kilo vermek iken senanur hanım sayesinde 20 kiloya yakın bir kilo verdim kendisinin tedavisi sayesinde çok mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşıyorum.
Hasta
Harika biri Güler yüzlü sorduğum her soruya anında cvp veriyor yardımcı oluyor benı zorlamıyor ve kendımı rahat hissediyorum kılo verımım güzel çok fazla incelmem oldu ve kişiye göre dıyet hazırlıyor Buda benım hoşuma gıdıyor kendımı diyette gıbı hıssetmıyorum
Hasta
İlk görüşmemiz heyecanlı ve keyifliydi. Doğru tespitleri sayesinde bana en uygun diyet programını yazdı. Her hafta düzenli görüşmemiz beni motive etti. Kilo alım sürecim keyifliydi.Kısa zamanda hedeflediğim kiloya ulaştım,hala devam ediyoruz. Tatildeyken bile önerilerini dikkate alıyorum ve bunu yaparken hiç zorlanmıyorum.Beslenme konusunda farkındalığımı arttırdığı için minnettarım. Beslenme konusundaki koçluğu her hafta düzenli yaptığım sporuma özenle ve güvenle devam etmemi sağladı.Süreç de keyifli devam ediyor. Beslenmemdeki küçük ayrıntıları farketmesi mükemmel, yıllardır hedeflediğim sağlıklı beslenme artık rutinim. Benim için oldukça pratik.Tüm danışacaklara görüşmeyi öneririm.
Hasta
Kilo vermeyi zorlaştıran birkaç hastalığa sahip biri olarak kilo verme sürecinde Sena hanımla karşılaşmak bile benim için çok güzel bir başlangıç oldu. Kilo vermeye çalışan herkes bilir ki bu süreç zaman zaman insanı mutsuzluğa ve umutsuzluğa götürür. Ancak Sena hanımla sadece beslenme değil bu süreçte neler yaşayabileceğinizin de farkında olarak hareket ediyor ve bu nedenle de sürdürülebilir bir yaşam tarzı kazanabiliyorsunuz. Bütüncül bir yaklaşımla kilo vermek daha sonrasında verilen kiloların alınmamasını da sağlıyor. Sözün özü işini çok iyi yapan ve yeni yaklaşımları da takip eden bir diyetisyen olan Sena hanımla kilo verme yolculuğu daha kolay geçiyor. İyi ki yollarımız kesişmiş ve iyi ki bu süreçte bana yol göstermeye devam ediyor.
Hasta
İnsülin direnci belirtileri yaşayarak bir tanıdık tavsiyesiyle sena hanıma başvurdum.Süreçte ilgisi,takibi ve doğru listeyle belirtilerim azaldı.Kilo vermek benim için zorken kısa zamanda güzel sonuçlar aldık.Sena hanımın güleryüzlülüğü her an ulaşılabilir olması işleri daha da kolaylaştırıyor.İyiki tanışmışız kendisiyle
Hasta
Sena Hanımla bir tanıdık referansıyla tanıştık ve çok memnun kaldım. Ben herşeyi yiyebilen bir insan değilim Sena Hanım benim için diyet sürecini koyallaştırdı. Kısa zamanda güzel sonuçlar aldık. Herkese tavsiye ederim
Hasta
Kilo vermek üzerine bir dönem kendisinden destek aldım ve kendisinden çok memnundum. Bu süreçte çok rahat bir şekilde ulaşım sağlayabildim, her zaman iletişim halindeydik, sıkıntılarımı söylediğimde hemen çözüm bulabiliyordu, süreç boyunca iki buçuk ay gibi bir sürede de 10 kg verdim, benim için gayet keyifli bir süreçti. Kendisi son derece pozitif bir diyetisyen, benim daha önce de diyetisyen deneyimim olmuştu fakat kendimi rahat ifade edebildiğim ve süreci benim kendi isteğime göre şekillendiren bir uzman olması benim bu süreçte çok hoşuma gitti, yer değişikliğim olduğu ve online terapi konusunda da teknolojiyle çok aram olmadığı için seanslarımı sonlandırdım.
Hasta
Kullandığım kortizon ilaçlar sebebiyle son bir yılda kilo aldım ve vücut yağlanma artmıştı. Senanur hanim, bana uygun doğru diyet programı ile kısa sürede bu sorunlarımdan kurtulmami sağladı. Daha önce uyguladığımız diyet programlarında zorlandığım süreçler olmuştu, senanur hanımla bunu yaşamadık. Benim için en önemlisi, yazdığım ya da aradığım her an ulaşılabilir olmasıydı. Çok teşekkür ederim.
Hasta
Ameliyat geçirdikten sonra bel çevremde yağlanma oluştu, bunun için Senanur Hanıma başvurdum, süreç içerisinde sıkı takibi ve listeye uyum ile bel çevremde incelme meydana geldi ve olmayan kıyafetlerime artık girebiliyorum hedefime ulaştım şuanda koruma programındayım. sıkı takibiyle ve listesinin bana uyumuyla uzun süre açlık yaşamadım. Marketten alışverişimden, her yediğim öğün sırasında , yazdığım her an ulaşılabilirliği sayesinde sürdürülebilirliğim ve kendime güvenim her arttı. Çok kısa zamanda istediğim sonucu elde etmem konusunda psikolojik olarak da sürekli destek sağladı. Daha önce hiç bir diyetimde bu kadar kalıcı ve sürdürülebilirlik yakalayamamıştım. Her konuşa destekleri için çok teşekkür ederim.
Hasta
Sena Hanım'dan Amerika’da online diyet hizmeti aldim. Bu süreci internet üzerinde video, sesli arama, ve mesaj ile gerçekleştirdik. Doğum sonrası oluşan beslenme ve kilo alma sorunlarımın çözümü icin başvurdum. Emziren bir anne olduğum icin diyete başlamak ve sürdürmek benim icin zordu. Sena Hanım benim yeme tarzıma ve yaşam biçimime uygun diyet menüleri hazırladı. Sena Hanım'ın hazırladığı menülerle açlık hissetmeden bir diyet süreci geçirdim. Sena Hanım'ın esnek çalışma saatleri iki ülke arasında oluşan zaman farkını hiç hissettirmedi ve sorularıma günlük çok hızlı cevaplar alabildim. Diyet sürecinde günlük olarak sorun yaşadığım zaman diyet menüm hemen düzenlendi. Bu da devam etmemi kolaylaştırdı. 2 ay gibi kısa bir surede düzenli ve porsiyon kontrolünü kendi kendime yapabildiğim bir duruma geldim. Şu anda Sena Hanım'la çalışmayı bitireli 10 ay oldu ve kilomu hala koruyorum, porsiyon kontrollerimi yapabiliyorum ve verdiği tarifleri hala kullanıyorum.
Hasta
Sena Hanım ile eşim daha önce çalışmıştı. Kendi kendime bir miktar kilo vermiştim ama belli bir noktada tıkanmıştım. Eşim’in tavsiyesi ile çalışmaya başladık ve öncelikle bende beslenme alışkanlığımın değişmesine yardımcı oldu. Bununla birlikte direnç noktası kırıldı ve sonrasında yeme içme konusunda ölçülü olabilme ve bunu koruyabilme konusunda yardımcı oldu. Öncelikle ikna edici bir yönteme sahip ve iletişim olarak kuvvetli biri olduğunu düşünüyorum. Yaşam biçimime ve günlük rutinlerime uygun bir planlama yaparak 20 yıl sonra ilk kez belli bir kilo eşiğinin altına düştüm. Hem sağlıklı hemde düzgün beslenme noktasında bana çok yardımcı oldu. Kendi beslenme bozukluğumu fark etmemi sağladı. Belki de diyetisyen ön yargımı yıkmış oldu. Ben yaşadığım tecrübeden oldukça memnunum ve gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim.
Hasta
Senanur Hanım gayet başarılı bir program uyguladı. Gayet kolay evdeki malzemelerle listelerimi hazırladığı için uymak çok kolay oldu bu sayede kilo verimim hızlandı. 2 ay danışmanlık hizmeti aldım ve sürecimizi bitirdik. Senanur Hanım çok yapıcı sevecen, yaklaşımı olumlu birisi. Öğünü kaçırdığımda yapıcı bir şekilde dönüt veriyordu niye yapmadan gibi sert dili yoktu. Ne yaparsam yapayım sürekli motive ediyordu.
Hasta
Senanur Hanım tercih etmemin nedenlerinden 1 tanesi bilgiye açık olması, yenilikleri kabul etmesi ben bu konuda araştırma yapan kendi sağlığıma müdahale edebilen bir danışanım. Kendisiyle görüştüğümde fikirlerime değer verdiğini isteklerime göre liste hazırladığını izledim onun için memnun oldum. Güzel paylaşımlar yapması, fonksiyonel açıdan düşünüyor olması beni mutlu etti. Arkadaşlarıma, yakınlarıma kendisini tavsiye ediyorum. Kişisel olarak güler yüzlü, sevgi dolu, neşeli birisi. 63 yaşındayım ve bu yaş grubunda ilgi isteniliyor kendisi ilgileniyor. Senanur Hanım'ı çok seviyorum ve başarılarının devamını diliyorum. Kalp hastasıyım damarlarımda stentler var, böbreklerimde protein kaçağı var yiyecek konusunda kalp ve böbreğim birbirine zıt bu nedenden dolayı kendisinden ayırdım aldım. 3. paketimdeyim şu anda molaya ihtiyacım vardı. Listelerimi bana özel birlikte karar vererek hazırlıyoruz. Kendimde konuya hakimim beni motive ve takip etmesi açısından kendisine müracaat ettim.
Hasta
Sena Hanımla diyete başlamadan önce kendim diyet yapıyordum sürekli aç kalarak zayıflayacağımı düşünmüştüm taki kan değerlerim alt üst olana kadar Sonra Sena Hanımla sürece basladık Kan sekerimin düşmesiyle baş dönmesi titreme gibi belirtiler yaşıyordum bu süreçte bu belirtiler bitmiş oldu hem doyarak hem de sağlıklı zayıfladık Sena Hanımla herkes tanışmalı ve önyargılarından kurtulmalı
Hasta
Sena Hanımla uzun bir süreç geçirdik.Kendisiyle birlikte verimli bir süreç geçirdik.Sena Hanım çok anlayışlı ve sorun çözer yaklaştı.Sizin için en uygun olanı oldurmaya çalışır.Sıkılmadan devam etmenizi sağlar.Ben süreç bittikten sonra dikkat etmememe rağmen kilo alımım olmadı. Kalıcı bir şekilde kilo verdim. Sena Hanımı herkese tavsiye ederim
Hasta
Kendisi süreç boyunca ilgileniyor, herhangi bir problem olduğunda istediğim saatte ulaşabiliyorum müsait olduğunda dönüş sağlıyor. Haftalık programı yaptığımız işe göre ayarlıyor bu yönden çok güzel. İş saatinde yoğunluğa göre kolayca hazırlayabileceğimiz ve bize yararlı ürünler sunuyor. Kendisinden memnunuz, herhangi bir problemim yok. Senanur Hanım güleryüzlü bir insan. Kendisiyle kilo vermek ve sağlık yaşam amacıyla görüşme sağladım. 1-2 ay danışmanlık hizmeti aldım ve fayda gördüm, iş durumumla alakalı yoğunluğumdan dolayı sürecimi tamamladım. Kendisiyle danışanı olarak görüşmesek de çok yardımcı olup bir soru sorduğumuzda geri dönüş sağlayabiliyor.
Hasta
Kendisiyle spor salonunda tanışmamız olmuştu ve diyete başlamaya karar vermiştim. Her konuda çok yardımcı oldu. Yiyebildiğim, yemediğim besinler üzerine giderek ona göre diyet programaı hazırladı bende elimden geldiği kadarıyla listelerime uymaya çalıştım. Bana yol göstererek güzel bir süreç geçirdik. Toplam 22 seansımız oldu aralıklı olarak mayıs sonuna kadar görüşme sağladık. Kilo vermek amacıyla görüşme sağladım ve 8 kilo verdim. İnsülin direncim vardı, yüksek tansiyon hastasıyım, mide rahatsızlığım ve bazı besinlere alerjim olduğu için yiyemediğim besinler var bunlar göz önünde bulundurarak listelerimi hazırladı. Kendisine bana bu süreçte destek olduğu için teşekkür ediyorum.
Hasta
Senanur Hanım'la 4-5 ay öncesinde danışmanlık hizmeti aldım 1 buçuk ayda 6-7 kiloya yakın kilo vermiştim. Sağ olsun fazla kendimi zorlamadan, iyi bir program hazırlayarak kilo vermemi sağlamıştı. Diyet listelerini bireysel hazırlıyor. Diyet listeme waffle bile yazdırmıştım. 80 küsürlerden 75 kiloya düşmüştüm. İş yoğunluğu nedeniyle bırakmıştım biraz aldım ama kendimle alakalı bir durum. Kendisine herhangi bir şeyden kısmasını istemediğimi söyledim. Kendisi de uygulanabilir, sürdürebilir olması için yardımcı olacağını söyledi bu nedenle bende kabul ettim. Kısmadan düşüş yaşadım. Haftada 1 gün hamburger yazdırıyordum sadece daha sağlıklı ve çok sık olmamasına dikkat ederek her şeyi yazıyordu.
Hasta
Senanur Hanım'la ramazan ayında görüşmelere başladım 2 ay kadar oldu. Kendisinin en sevdiğim özelliği diyet listelerimi yaşam tarzıma ve isteklerime göre yazabiliyor. Kişinin aç kalmamasına çok dikkat ediyor aç kalıyorsanız listelerinizi değiştirelim diyor. Kendisi çok da bilgili bir insan. Metobolizma hızına göre diyet listesi yazabiliyor. 1 ay gibi sürede 5 kiloya yakın verdin. Daha öncesinde de diyetisyenle görüşme sağlamıştım ama yaşam tarzıma, ulaşılabilir besinlerle diyet yazması bence güzel bir şey. Kendisiyle sürecimize devam ediyoruz.
Hasta
Senanur hanım işinde gayet uzman danışmanlarına yaklaşımı ilgisi oldukça iyi bir diyetisyendir. Kendisinden gebelik sürecim için yardım aldım doğru beslenme adına güzel bir listeyle ilerliyoruz ve çok memnunum sağlıklı ve doğru kilo alımında da kendisi çok iyidir kesinlikle düşünen herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Galeri
